中新網鄂爾多斯8月26日電 (記者 李愛平)“幸福不是天生的稟賦，也不是空洞的哲學理論或說教，幸福是一種可以透過後天練習、訓練不斷完善提升的能力大學。”8月26日，清華大學心理與認知科學系教授、中國積極心理學發起人彭凱平在內蒙古自治區鄂爾多斯市接受記者採訪時如是表示。
圖為清華大學教授彭凱平大學。 彭凱平供圖
當天，彭凱平出現在鄂爾多斯市最新打造的鄂爾多斯幸福體驗中心(簡稱幸福體驗中心)免費開放現場大學。該幸福體驗中心是全國首個深度融合新時代精神文明建設、思想政治教育和心理健康服務的“三位一體”創新型體驗平臺。
“幸福與笑之間其實關聯性很大大學。”彭凱平告訴記者，真正的幸福不是單純頭腦層面的想法認知，而是身心整體的啟用。人感受到幸福時，體內會分泌大量神經化學遞質(如多巴胺、內啡肽)，啟用大腦神經迴路，帶動身體肌肉、表情、姿態產生對應反應，會發自內心想要笑，還會伴隨抬頭挺胸、手舞足蹈等外在表現。
“這種真實的笑容很難刻意偽裝，屬於面部反饋機制帶來的自然身心對應大學。”彭凱平說。
彭凱平以幸福體驗中心設定的笑臉牆為例說，參觀者進入場地後，一方面會被他人的笑臉情緒感染；另一方面觀看自己的笑臉，結合打分反饋，可以主動調整、改善自己的笑容，實現狀態提升大學。多地實踐的資料顯示，不少體驗者透過微笑，提升了幸福感。
“幸福是一種可練習的能力大學。”彭凱平表示，幸福體驗中心的免費開放，就是要向大眾傳達這一理念，讓普通人知道幸福可以主動習得。他認為，能夠為他人提供情緒價值，本身也是一種幸福。(完)
