比起待在家中，出門玩更有利於健康，能給疲憊的身體多一些喘息的機會旅遊。研究發現，多接觸自然與全身炎症水平下降顯著相關。研究人員表示，接觸自然是一種經濟、高效的養生方式，建議大家，定期接觸自然，以促進身心健康、降低患病風險。
此外，出門玩能讓大腦更靈活，澳大利亞的研究者發現，單一的環境與重複的生活甚至會直接影響大腦結構，換句話說，在一個環境待太久就會變“笨”旅遊。比起待在有天花板的封閉室內，戶外廣闊的視野能調節情緒，這是以“外在收穫”應對“能量丟失”的一種方法。
魅力變奏曲--旅遊其實是最好的休息方式
投稿作者：admin
2026-01-23 00:00:47
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